Sportbedrijf Almelo

Stadiolaan 60
7606 JZ Almelo

Hulp nodig?
Telefoon: 0611774540

Hoofdcontent

Senioren Fit & 65+

  • Huidige stap: Selecteer je activiteiten
  • Aankomende stap: Voor wie zijn deze activiteiten?
  • Aankomende stap: Controleer je gegevens
  • Aankomende stap: Inschijvingen voltooid
  • Locatie: JMR Sportcentre
    Sluiskade Zuidzijde 181, Almelo
  • Doelgroepen: 66 t/m 85 jaar
  • Beschikbaarheid: Nog 30 van de 30 plaatsen vrij
  • Kosten: Gratis
  • We verwachten je 4x:
1: 20 okt. 2021 van 10:15 tot 11:15u
2: 27 okt. 2021 van 10:15 tot 11:15u
3: 3 nov. 2021 van 10:15 tot 11:15u
4: 10 nov. 2021 van 10:15 tot 11:15u


  • sportkleding en schone binnenschoenen handdoek en bidon meenemen
Sporten en bewegen geeft energie! Bewegen met gelijkgestemden schept een band.
Je lichaam en brein actief gebruiken, geeft een voldaan gevoel. Voor de meeste mensen geldt dat zij zich na het sporten veel beter voelen. Tijdens het bewegen wordt de stof ‘endorfine’ in de hersenen aangemaakt. Dit zorgt ervoor dat je je beter gaat voelen, omdat je meer ontspannen bent en tevreden voelt.
Deze training is opgebouwd uit:

cardio (fietsen, roeien, loopband, crosstrainer, schaatsmachine)
krachtoefeningen op de fitnessapparaten
oefenen met gewichtjes
balans/stretchoefeningen
En na de training is er natuurlijk tijd voor een ontspannen samen zijn met een kopje koffie/thee